Las redes sociales, esos espacios donde todos compartimos nuestras vivencias y consejos, han tomado un giro inesperado. En este mundo digital, muchos influencers se han erigido como expertos en temas serios, y eso no es trivial. El psiquiatra José Luis Marín López, presidente del Foro Internacional para la Formación en Psicoterapia, ha lanzado una advertencia clara en un reciente vídeo de TikTok que ha resonado con fuerza: «Estamos rodeados de influencers jugando a ser terapeutas y eso es peligroso».
La salud mental no es un meme
Marín López nos recuerda que cosas tan serias como la depresión o la ansiedad no pueden ser reducidas a meros memes virales. Lo más preocupante es que esta banalización puede llevar a las personas a rechazar la ayuda profesional que tanto necesitan. «¿Sabes qué es más peligroso que no buscar ayuda? Escuchar a alguien sin formación dar consejos superficiales», señala con firmeza el psiquiatra.
El vídeo ya cuenta con más de 120.000 visualizaciones, y su mensaje es claro: luchar contra los problemas de salud mental requiere algo más que palabras bonitas o frases hechas; se necesita un plan serio acompañado por profesionales capacitados. «La ayuda profesional salva vidas», enfatiza Marín López, quien también reflexiona sobre cómo quizás le estamos dando demasiado espacio a estos falsos gurús emocionales.
No olvidemos que el daño real no se mide en likes, sino en vidas humanas. Es hora de dejar atrás el postureo y centrarnos en lo realmente importante: cuidar nuestra salud mental con rigor y dedicación.