En un mundo donde el ritmo frenético nos arrastra, Mallorca se alza como un remanso de paz. La serie de Filmin «Reset con Xuan Lan» ha capturado la esencia de esta isla en su segundo episodio, convirtiéndose en el documental preferido por los amantes del yoga y la meditación. Xuan Lan, reconocida experta e influencer en bienestar, nos lleva a un retiro especial en Es Racó dArtà junto a otros destacados profesionales como la neurocientífica Nazareth Castellanos y el escritor Pablo dOrs.
El poder del silencio en medio del bullicio
«Bajarse a tiempo de la rueda de la inercia es el verdadero desafío», dice Xuan Lan, mientras comparte su amor por Mallorca, lugar donde celebró su boda y que visita casi cada año. En este capítulo, los espectadores pueden disfrutar de las charlas íntimas con sus amigas sobre cómo encontrar esa paz interior tan esquiva hoy en día. La comida saludable, preparada por Gemma Bes, complementa una experiencia que incluye sesiones de yin yoga y ecstatic dance bajo el abrazo cálido del atardecer.
Durante sus conversaciones, resuena una idea poderosa: «el silencio es un lujo hoy en día». Mientras escuchan juntos los sonidos naturales, Pablo dOrs reflexiona sobre cómo este silencio exterior nos permite silenciar nuestro ego interior. Y así, a medida que se sumergen en esta experiencia, aprendemos que en la quietud encontramos un espacio para crecer y conectar con nuestra respiración.
A lo largo del capítulo también se presentan técnicas innovadoras como el watsu, que fusiona relajación acuática con masaje shiatsu. Todo esto forma parte de una invitación más amplia: ralentizar nuestra vida para redescubrirnos y disfrutar plenamente. Porque al final del día, lo más importante es cuidar nuestro bienestar emocional, algo que todos deberíamos tener presente.