¿Te gustaría dar un empujón a tu bienestar? Pues estás de suerte, porque el nuevo entrenador personal de Google, potenciado por inteligencia artificial, ya ha aterrizado en España. Desde la comodidad de tu muñeca, ya sea con los relojes Pixel o dispositivos Fitbit, podrás acceder a un plan de fitness y sueño completamente personalizado.
Este innovador asistente fue presentado por primera vez el pasado agosto y se ha ido perfeccionando desde entonces. Después de que los usuarios en Estados Unidos lo probaran en octubre, ahora es nuestro turno. Pero ¿cómo funciona realmente?
Un compañero que te entiende
Para empezar, deberás conversar durante unos cinco o diez minutos con el entrenador. Sí, ¡hablar con una máquina! La idea es que este compañero digital capte tus motivaciones y objetivos para poder crear un plan adaptado solo para ti. Así, una vez tengas todo claro, podrá establecer metas concretas y seguir tu progreso al detalle.
No solo se trata de ejercicio; también te ayudará a mejorar tus hábitos de sueño. Con un análisis minucioso, descubrirás patrones en tu descanso y cómo influyen aspectos como la carga cardiovascular en la calidad del mismo. ¡Todo al alcance de tu mano!
Este servicio está disponible en su versión previa pública tanto para iOS como Android y puede ser utilizado por aquellos que tengan suscripción Premium o incluso con planes gratuitos. Así que no hay excusas para no intentarlo.
No olvidemos mencionar que esta función se va expandiendo a otros países y lenguas. Desde Austria hasta Taiwán, todos quieren ponerse en forma con este nuevo aliado tecnológico. Sin duda, una gran noticia para todos aquellos que buscamos cuidarnos mejor cada día.