Cuidarse ya no es solo una moda pasajera; se ha convertido en una verdadera prioridad para muchos de nosotros. Cada vez son más las personas en España que se preocupan por mantener su salud, desde salir a caminar hasta practicar deportes exigentes. El descanso y la gestión del estrés han pasado a ser esenciales, porque todos buscamos ese equilibrio entre cuerpo y mente que tanto anhelamos.
La cruda realidad del bienestar
A pesar de este aumento en la conciencia sobre la importancia del autocuidado, hay datos preocupantes. Según el European Health Index 2025, un estudio realizado por HUAWEI junto a Ipsos, millones de europeos todavía lidian con problemas como el estrés o el sedentarismo. ¿Sabías que el 66% no tiene claro cuántas revisiones médicas debería hacerse? O que más del 60% desconoce cómo descansar adecuadamente?
Pero aquí es donde entra la tecnología como aliada. Los dispositivos wearables, como relojes y pulseras inteligentes, están revolucionando nuestra manera de cuidarnos. HUAWEI se ha destacado en esta área al desarrollar herramientas que nos permiten monitorear aspectos vitales para llevar una vida más saludable.
Un dato interesante: el estudio menciona que un impresionante 83% de los profesionales sanitarios cree que estos gadgets fomentan hábitos saludables y un 78% ha notado cambios significativos en los estilos de vida de sus usuarios.
Aprovechando sus nuevos lanzamientos —el HUAWEI Watch 5 y otros modelos— la compañía ha lanzado el reto online llamado HUAWEI Activity Rings Venice Challenge. Su misión es ayudarnos a estar más conscientes mientras movemos nuestro cuerpo. Con anillos de colores en nuestros smartwatches, podemos ver nuestras calorías quemadas, minutos activos y horas dedicadas a ejercitarse.
Cerrar esos anillos puede convertirse en nuestro pequeño ritual diario. Y lo mejor es que no necesitamos hacer grandes esfuerzos; dar un paseo junto al mar o disfrutar de la naturaleza es suficiente para lograrlo. Este reto estará vigente desde el 18 de junio hasta el 17 de julio: aquellos que logren quemar al menos 1500 kcal recibirán una medalla digital inspirada en Venecia.
No hay excusas: participar es fácil gracias a la app HUAWEI Health disponible para cualquier smartphone Android o iOS. Solo tienes que abrirla, buscar la sección Descubrir y sumarte al desafío.
Pensemos en esto: pequeños pasos como caminar o estirarse pueden marcar una gran diferencia incluso durante las vacaciones. No dejemos pasar esta oportunidad para cuidar nuestra salud y bienestar mientras disfrutamos del verano.